如果机动车强制险过期忘记交还上路，你应立即停驶并尽快续保。下面我详细解释一下这个问题及处理方法：

1. 立即停驶：交强险是机动车必须购买的强制性保险，一旦过期，车辆就处于无保险状态，上路行驶是违法的，且一旦发生交通事故，将承担全部赔偿责任。因此，发现交强险过期后，应立即停止驾驶该车辆。

2. 尽快续保：在停驶后，应尽快联系保险公司或保险代理人，办理交强险的续保手续。续保时需要提供车辆的相关证件和资料，如行驶证、身份证等，并缴纳相应的保险费。续保成功后，车辆即可恢复合法上路行驶的资格。

3. 处理可能的处罚：如果在交强险过期期间已经上路行驶，并因此被交警查处，可能会面临罚款、扣分等处罚。此时，应积极配合交警的处理，接受处罚，并尽快办理续保手续，以避免进一步的法律后果。

4. 预防未来过期：为了避免交强险再次过期，建议车主设置保险到期的提醒，或者选择自动续保的服务。同时，定期检查车辆的保险状态，确保车辆始终处于有保险的状态。

总之，机动车强制险过期忘记交还上路是一个严重的问题，需要立即停驶并尽快续保。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。