行政复议本人可以参加，但不是必须本人参加。以下是关于行政复议参与方式的详细解释：

1. 本人参加：

   • 如果你有时间和能力，可以选择亲自参加行政复议，直接向复议机关阐述你的诉求、提供事实依据和表达观点，这样有助于复议机关更全面准确地了解情况。

2. 委托他人参加：

   • 根据《中华人民共和国行政复议法》及其实施条例，你可以委托1至2名代理人参加行政复议。代理人可以是律师、你的近亲属或工作人员、你所在社区、单位及有关社会团体推荐的公民。
   • 委托时需要向行政复议机构提交授权委托书，明确委托事项、权限和期限。这样，即使你无法亲自到场，也能确保你的权益得到有效维护。

综上所述，行政复议的参与方式相对灵活，你可以根据自身实际情况选择最适合的方式参与复议过程。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和指导。