您好，如果您的银行卡被行政大队冻结，以下是一些建议来帮助您解决这个问题：

一、了解冻结原因

首先，您需要了解银行卡被冻结的具体原因。行政冻结通常是由行政机关为了调查、取证或执行等目的而采取的临时措施。了解原因后，您可以更有针对性地采取措施来解决问题。

二、申请行政复议或解冻

1. 行政复议：

   • 如果您认为行政机关的冻结行为存在错误或不当，您可以向当地的行政机关申请行政复议，要求解除对银行卡的冻结。
   • 在申请行政复议时，您需要提供充分的证据来支持您的主张，如银行卡交易记录、身份证明等。

2. 直接解冻：

   • 您也可以尝试直接前往银行，持有身份证和银行卡，向银行工作人员咨询并申请解冻手续。
   • 银行可能会要求您填写一份解冻申请表，并核实您的身份信息以及冻结原因。一旦核实无误，银行可能会为您办理解冻手续。

三、等待冻结期满

• 如果行政机关的冻结行为是合法的，并且您没有提出行政复议或解冻申请，那么您需要等待冻结期满。根据法律规定，人民法院冻结被执行人的银行存款及其他资金的期限不得超过六个月（特殊情况下可能有所延长）。
• 在冻结期间，您无法使用该银行卡进行交易或取款。但是，一旦冻结期满且没有续冻的情况，您的银行卡将自动解冻。

四、注意事项

1. 保持冷静：银行卡被冻结可能会给您带来不便，但请保持冷静并理性处理问题。
2. 积极配合：无论是向行政机关申请行政复议还是向银行申请解冻，都需要您积极配合并提供必要的证据和信息。
3. 关注进展：在申请解冻或行政复议的过程中，请密切关注进展并及时跟进。如有需要，您可以咨询专业律师或法律机构以获取更详细的法律建议。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在解冻过程中遇到任何问题或困难，请及时向当地银行或行政机关咨询并寻求帮助。