当您的车辆自己刮蹭时，想要通过保险进行理赔，可以按照以下步骤操作：

一、及时报案

1. 立即拨打保险公司客服电话：在发现车辆刮蹭后，应尽快（建议24小时内）拨打保险公司的客服电话进行报案。清晰告知事故的时间、地点以及大概状况，让保险公司能够及时了解并开始后续处理流程。

二、现场处理与勘查

1. 保持现场原状：如果保险公司要求，应保持事故现场原样，等待查勘员到场进行拍照核实。这是确认事故真实性以及车辆损失状况的重要步骤。
2. 收集证据：如果无法保留现场，车主应尽最大努力收集相关证据，如拍摄清晰的照片等，这些证据对后续的理赔处理有着重要作用。

三、定损与维修

1. 前往指定地点定损：将车辆开往保险公司指定的地点，由专业人员对车辆的受损程度和维修费用进行评估。
2. 选择维修厂：根据定损结果，将车辆送至指定的维修厂或车主自行选择的维修厂进行维修。确保维修质量和效果。

四、提交理赔材料

1. 准备理赔材料：维修完成后，车主需要收集并准备相关的理赔材料，包括维修发票、定损单、行驶证、驾驶证等。如果有事故证明（如交警出具的事故责任认定书），也应一并提交。
2. 提交材料：将准备好的理赔材料通过线上或线下方式提交给保险公司。

五、等待理赔款

1. 理赔审核：保险公司会对提交的材料进行真实性、完整性审核，并根据保险合同计算理赔金额。
2. 获得理赔款：审核通过后，保险公司会将理赔款支付给车主或第三方维修厂。支付方式通常为银行转账。

注意事项：

1. 时效性：务必在保险公司规定的时间内完成报案和提交理赔材料，以免影响理赔进度。
2. 保险条款：不同保险公司在理赔流程和要求上可能存在差异，车主在报案之前最好先了解清楚保险公司的相关规定。
3. 费率影响：成功走完保险理赔流程后，如果后续再发生类似事故，可能会影响来年的保险费率。保险公司会根据出险次数等因素重新评估保费。

综上所述，按照上述步骤操作，您可以更有效地处理车辆自己刮蹭后的保险理赔事宜。如有任何疑问或困难，建议随时联系保险公司客服寻求帮助。