领证了还是可以当伴娘的。不过，在实际操作中，是否担任伴娘还需综合考虑新人的意愿以及当地的风俗习惯。以下是对此问题的详细分析：
法律角度：
- 法律上并未对伴娘的身份设置“是否结婚”的限制。只要具备民事行为能力，且婚礼主办方及新人无异议，领证的人完全有资格担任伴娘。
现实考量：
- 尽管法律上无此限制，但在现实生活中，不同地区和文化背景下存在不同的风俗习惯。有些地方的传统习俗可能更倾向于选择未婚人士作为伴娘，这主要是出于对新婚祝福和吉祥寓意的考虑。
- 因此，在决定是否担任伴娘时，除了考虑法律因素外，还需要充分了解并尊重当地的风俗习惯，以及新人和其家属的意愿。
建议：
- 在接受邀请担任伴娘之前，最好与新人进行充分沟通，了解他们的期望和要求，确保自己能够符合他们的期待，并愿意积极参与婚礼的筹备和活动。
- 同时，也可以主动询问新人关于伴娘身份的具体看法，以及是否存在任何特定的风俗习惯需要遵守或注意的事项。
综上所述，从法律角度来看，领证的人担任伴娘并无障碍。但在实际操作中，应综合考虑法律、风俗习惯以及新人的意愿等多个因素。如果你有更具体的情况或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的实际情况给出更具体的建议。