行政拘留与拘役的主要区别体现在以下几个方面：

1. 性质不同：

   • 拘役是刑罚种类之一，是对犯罪分子短期剥夺人身自由并进行劳动改造的刑罚方法。
   • 行政拘留则属于治安行政处罚，是对违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的一般违法行为给予的最严厉制裁。

2. 适用对象不同：

   • 拘役适用于罪行较轻的犯罪分子。
   • 行政拘留则适用于违反治安管理，但尚未达到犯罪程度的行为人。

3. 适用的机关不同：

   • 拘役由人民法院判决并执行。
   • 行政拘留则由公安机关决定并执行。

4. 法律依据不同：

   • 拘役的适用以《刑法》为依据。
   • 行政拘留的适用则以《治安管理处罚法》为依据。

5. 期限不同：

   • 拘役的期限为1个月以上6个月以下，数罪并罚时不得超过1年。
   • 行政拘留的期限则为1日以上15日以下。

综上所述，行政拘留与拘役在性质、适用对象、适用机关、法律依据以及期限等方面都存在明显的区别。简单来说，拘役是刑罚，针对的是犯罪分子；而行政拘留是行政处罚，针对的是违反治安管理但尚未构成犯罪的行为人。如果您对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。