诽谤侮辱罪的立案标准主要涉及以下几个方面，我将为您详细阐述：

一、诽谤侮辱罪的构成要素

1. 以暴力或其他方式公然侮辱他人：

   • 这指的是行为人以暴力、言语、文字、图像等方式，在公共场合或通过网络等媒介对他人进行侮辱，损害其名誉。

2. 捏造事实诽谤他人：

   • 行为人故意编造虚假事实，并通过各种方式散布这些虚假信息，以贬低他人人格、破坏他人名誉。

二、“情节严重”的判定

对于诽谤侮辱罪，必须达到“情节严重”的程度才能立案。情节严重包括但不限于以下几种情况：

• 手段恶劣：如使用暴力、威胁、恐吓等手段进行侮辱或诽谤。
• 后果严重：导致被害人精神失常、自杀、自残等严重后果，或者造成被害人社会评价显著降低、生活受到严重影响等。
• 影响恶劣：在社会上造成广泛不良影响，如引发群体性事件、造成社会恐慌等。
• 多次进行侮辱诽谤：对同一被害人多次进行侮辱或诽谤，或者对多人进行侮辱或诽谤。
• 网络诽谤的特殊标准：如同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上等。

三、立案程序与量刑

• 立案程序：诽谤侮辱罪通常属于告诉才处理的犯罪，即需要由被害人自行向法院提起刑事自诉。但如果行为严重危害社会秩序或国家利益，则由公安机关立案侦查，人民检察院提起公诉。
• 量刑标准：根据情节严重程度，量刑可能包括三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利等。如果侮辱、诽谤行为严重危害社会秩序和国家利益，则可能处三年以上七年以下有期徒刑。

四、建议与提醒

• 收集证据：如果您认为自己遭受了诽谤侮辱，应及时收集相关证据，如聊天记录、短信、邮件、社交媒体截图等，以便在需要时提供证明。
• 寻求法律帮助：如果您不确定自己的情况是否构成诽谤侮辱罪，或者不知道如何维护自己的权益，建议咨询专业律师或法律机构。

综上所述，诽谤侮辱罪的立案标准涉及多个方面，包括行为方式、情节严重程度以及立案程序和量刑标准等。如果您认为自己遭受了诽谤侮辱，应及时采取措施维护自己的权益。