遇到谩骂诽谤时，你应保持冷静，并采取以下措施来维护自己的合法权益：

首先，明确结论：你可以从民事、行政和刑事三个层面来处理谩骂诽谤问题，具体方式包括要求侵权人停止侵害、赔礼道歉、恢复名誉、赔偿损失，以及向公安机关报案或提起民事诉讼、刑事自诉等。

一、民事层面

1. 要求停止侵害：你有权要求侵权人立即停止谩骂诽谤行为，删除相关言论，并防止其进一步传播。
2. 赔礼道歉：你可以要求侵权人通过书面或公开方式向你赔礼道歉，以消除不良影响。
3. 恢复名誉：侵权人应采取措施恢复你的名誉，消除因谩骂诽谤造成的负面影响。
4. 赔偿损失：如果谩骂诽谤行为给你造成了经济损失或精神损害，你可以要求侵权人赔偿相应损失，包括精神损害抚慰金等。

二、行政层面

如果谩骂诽谤行为情节较重，你可以向公安机关报案，要求公安机关对侵权人进行行政处罚。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，公安机关可以给予警告、罚款或行政拘留等处罚。

三、刑事层面

如果谩骂诽谤行为情节特别严重，构成犯罪，你可以向公安机关报案或向人民法院提起刑事自诉，追究侵权人的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。

四、证据收集与保留

在处理谩骂诽谤问题的过程中，证据的收集与保留至关重要。你应尽可能收集相关证据，包括文字、语音、视频等，并确保这些证据真实、合法且不侵犯他人合法权益。这些证据将为你后续维权提供有力支持。

五、寻求专业帮助

如果你在处理谩骂诽谤问题时遇到困难或不确定如何维权，可以向我咨询。我作为一名专业律师，将为你提供详细的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

总之，遇到谩骂诽谤时，你应保持冷静并采取有效措施来维护自己的合法权益。无论是从民事、行政还是刑事层面出发，你都应积极维权并寻求专业帮助。