被辱骂可以报网警。以下是详细的报警步骤和相关法律建议：
报警步骤
收集证据：
- 在报警前，务必保存好相关证据，包括聊天记录截图、视频、音频等，这些证据应能清晰展示辱骂行为的内容和时间。
向网络平台举报：
- 可以先尝试通过涉事网站或应用的客服渠道进行投诉，要求平台采取删除、屏蔽、断开链接等措施。许多平台设有专门的举报机制，能够迅速响应并处理此类问题。
拨打网络违法犯罪举报电话：
- 可以直接拨打全国统一的网络违法犯罪举报电话（如12377），向相关部门反映情况并提供证据材料。
前往当地公安机关报案：
- 如果情况严重或需要进一步的法律帮助，可以携带相关证据材料前往当地公安机关的网络安全保卫部门报案。警方将根据具体情况展开调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。
相关法律建议
法律依据：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的行为，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。若该行为构成犯罪，则依据《中华人民共和国刑法》的相关规定追究刑事责任。
保持冷静与理性：
- 在面对网络辱骂时，应保持冷静和理性，避免情绪化的回应，以免加剧矛盾或引发不必要的纠纷。
保护个人隐私：
- 在收集和提供证据的过程中，应注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露过多个人信息给无关人员。
寻求专业帮助：
- 如果感到无法自行应对或心理压力过大，可以寻求心理咨询师的专业帮助。同时，如果有法律方面的问题或需要进一步的法律支持，可以直接向我咨询，我作为一名专业律师，将竭诚为您提供帮助。
通过以上步骤和建议，您可以有效地应对网络辱骂行为，并维护自己的合法权益。如果您在报警或处理过程中遇到任何问题或困难，请随时向我咨询。