您好，如果您的邮政银行卡被禁止了非柜面交易，可以按照以下步骤来尝试解除这一限制：

第一步：联系开户银行

首先，建议您通过拨打邮政银行的客服电话或前往就近的邮政银行网点，了解交易暂停的具体原因。可能的原因包括但不限于身份信息过期、账户存在风险、涉及异常交易或是司法冻结等。

第二步：根据原因采取相应措施

1. 身份信息过期：

   • 若因身份信息过期导致，您需要按照银行的要求提交有效的身份证件，更新预留信息，并完成身份重新核实。完成后，您可以向银行申请解除非柜面交易的限制。

2. 账户存在风险：

   • 如果账户被银行认为存在风险，如频繁异地交易、大额异常转账等，您需要向银行详细说明这些交易的情况，并提供相关的交易凭证，以证明交易的真实性和合法性。待银行审核通过后，即可解除限制。

3. 司法冻结：

   • 若您的银行卡因司法原因被限制非柜面交易，如涉及案件调查等，您需要积极配合司法机关的工作。待司法程序结束后，相关司法机关会通知银行解除限制，届时您的银行卡非柜面交易功能即可恢复正常使用。

第三步：确认解除情况

在采取相应措施后，建议您再次联系银行或前往银行网点，确认非柜面交易的限制是否已经被成功解除。同时，也可以咨询银行工作人员是否有其他需要注意的事项或后续步骤。

另外，值得注意的是，即使您的银行卡被限制了非柜面交易，您通常仍然可以在银行柜台进行取款操作。但请确保携带本人有效身份证件以及银行卡，并按照银行的要求完成身份验证等必要流程。

最后，如果您长期不解除非柜面交易的限制，可能会对您的日常生活和金融业务产生诸多不便。因此，建议您及时联系银行并查明原因，按要求解除限制，以确保您的银行卡能够正常使用。