您好，关于领了灵活就业社保补贴和不领的退休待遇是否一样的问题，我可以给您一个清晰、详细的解答。

首先，我们需要明确的是，以灵活就业人员身份参加企业职工养老保险，其养老待遇与职工并没有本质差别。无论是以职工身份还是以灵活就业人员身份参加职工基本养老保险，只要达到国家法定退休年龄且满足最低缴费年限规定，都按照统一的办法计算基本养老金水平。这个计算方法是基于本人的缴费年限、缴费基数和退休年龄来确定的。

具体来说，在缴费基数、缴费年限等因素相同的情况下，灵活就业人员享受的养老待遇与单位职工是一样的，待遇水平不会打折扣。这是因为灵活就业人员与企业职工参加的都是“企业职工基本养老保险”，虽然缴费比例、缴费基数确定办法可能与单位职工有所不同，但是养老待遇的计发方式是相同的。

至于您提到的灵活就业社保补贴，这是针对灵活就业人员的一种政策优惠，旨在减轻他们的缴费负担。领取了灵活就业社保补贴，并不会影响您退休后的养老待遇。因为养老待遇的计算是基于您的缴费年限、缴费基数和退休年龄，与是否领取社保补贴无关。

所以，领了灵活就业社保补贴和不领的退休待遇是一样的，不会因为领取了补贴而有所减少或增加。希望这个解答能够消除您的疑虑，让您对灵活就业社保补贴和退休待遇有更清晰的了解。