被电信诈骗了还不起贷款，你应首先向当地公安机关报案，并尽快联系放贷机构说明实际情况。以下是从不同角度给出的具体建议：

1. 报案与追责：

   • 立即向当地公安机关报案，提供诈骗的相关信息，包括诈骗方式、诈骗者的联系方式、转账记录等，以便警方追查并尽可能挽回经济损失。
   • 报案后，积极配合警方的调查工作，包括提供证据、协助调查等。

2. 与放贷机构协商：

   • 在报案的同时，尽快联系放贷机构，详细说明被诈骗的情况以及当前的财务困境。
   • 放贷机构可能会根据实际情况调整还款方案，如提供延期还款、分期付款等选项，以减轻你的还款压力。
   • 如果放贷机构同意调整还款方案，务必确保按照新的还款计划按时还款，以避免进一步的违约后果。

3. 法律责任与后果：

   • 虽然被诈骗是导致无法按时还款的原因之一，但借款人仍需承担与放贷机构之间的贷款合同义务。
   • 如果未能与放贷机构达成协商，且未按时还款，可能会导致个人信用记录受损、频繁接到催款电话、甚至面临法律诉讼等后果。

4. 法律途径维权：

   • 在努力与放贷机构协商的同时，也可以考虑通过法律途径向诈骗者追究损失赔偿。
   • 这可能涉及提起民事诉讼或刑事附带民事诉讼，要求诈骗者赔偿因诈骗行为导致的经济损失。

5. 预防与警示：

   • 加强个人信息安全意识，避免泄露个人信息给陌生人或在不安全的网络环境下进行交易。
   • 对于任何涉及金钱交易的信息或电话，务必保持警惕，并进行充分的核实和确认。

综上所述，被电信诈骗了还不起贷款时，应首先报案并联系放贷机构说明情况。同时，积极寻求法律途径维权，并加强个人信息安全意识以预防未来的诈骗行为。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。