针对您提出的“醉驾判3个月在牢里受什么惩罚”的问题，我可以明确告知您，醉驾被判处3个月拘役时，在拘役所（通常俗称“牢里”）会接受的惩罚及生活管理主要如下：

一、惩罚方面

1. 剥夺自由：被判处拘役的罪犯，会被剥夺一定期限的人身自由，即在这3个月内，您将被限制在拘役所内，不得随意外出。

2. 劳动改造：根据《刑法》的相关规定，被判处拘役的罪犯，应当参加劳动，接受教育和改造。这既是惩罚的一部分，也是帮助罪犯改正错误、重新融入社会的过程。

3. 遵守监规：在拘役所内，罪犯必须严格遵守监规纪律，包括但不限于作息时间、日常行为规范等。违反监规的，可能会受到相应的纪律处分。

二、生活管理方面

1. 饮食起居：拘役所会提供基本的饮食和住宿条件，确保罪犯的基本生活需求得到满足。但相比自由生活，这些条件会更为严格和有限。

2. 医疗救治：如果罪犯在拘役期间生病或受伤，拘役所会提供必要的医疗救治。但这也需要遵守相应的医疗管理规定。

3. 家属会见：在符合规定的情况下，罪犯的家属可以申请会见。但会见的时间、地点和方式都会受到严格限制。

综上所述，醉驾被判处3个月拘役时，在拘役所内会接受的惩罚主要包括剥夺自由、劳动改造和遵守监规等方面。同时，在生活管理上也会受到一定的限制和约束。希望这些信息能够对您有所帮助。如果您还有其他法律问题或需要进一步的咨询，请随时向我提问。