“软暴力”是指行为人为谋取不法利益或形成非法影响，对他人或者在有关场所进行滋扰、纠缠、哄闹、聚众造势等，足以使他人产生恐惧、恐慌进而形成心理强制，或者足以影响、限制人身自由、危及人身财产安全，影响正常生活、工作、生产、经营的违法犯罪手段。关于“软暴力”的常见手段，可以归纳为以下几类：
侵犯人身权利、民主权利、财产权利的手段：这包括但不限于跟踪贴靠、扬言传播疾病、揭发隐私、恶意举报、诬告陷害、破坏、霸占财物等。例如，某人因债务问题被催债人持续跟踪，或者家门口被泼油漆、拉横幅等，这些都属于典型的“软暴力”手段。
扰乱正常生活、工作、生产、经营秩序的手段：这包括但不限于非法侵入他人住宅、破坏生活设施、设置生活障碍、贴报喷字、拉挂横幅、燃放鞭炮、播放哀乐、摆放花圈、泼洒污物、断水断电、堵门阻工，以及通过驱赶从业人员、派驻人员据守等方式直接或间接地控制厂房、办公区、经营场所等。比如，催债人纠集多人在债务人的经营场所聚众哄闹，影响正常经营，就属于此类手段。
扰乱社会秩序的手段：这包括但不限于摆场架势示威、聚众哄闹滋扰、拦路闹事等。这些行为往往能够造成较大的社会影响，破坏社会秩序。
通过信息网络或者通讯工具实施的手段：随着科技的发展，“软暴力”也可以通过网络进行。比如，通过“呼死你”软件对手机进行骚扰，或者通过网络平台散布谣言、恶意诋毁等，这些都属于网络“软暴力”。
需要注意的是，“软暴力”虽然名字中带有“软”字，但其危害程度并不亚于传统暴力。它不仅能够侵犯人身财产权利和社会秩序，更能够给人们的心理造成不可挽回的伤害。因此，对于“软暴力”行为，我们应当坚决予以打击和抵制。如果您或您身边的人遭受了“软暴力”的侵害，请及时向公安机关等相关部门反映，保护自己的合法权益。