当您接到通知需要退回已领取的失业金时，可能是由于在领取失业保险金期间出现了不符合领取条件的情况，如重新就业、应征服兵役、移居境外或开始享受基本养老保险待遇等。根据《中华人民共和国社会保险法》和《失业保险条例》的相关规定，这些情况下需要停止领取失业保险金，并可能需要退回已领取的部分。

以下是您应该遵循的步骤来处理这种情况：

1. 确认退款原因和金额：

   • 仔细阅读退款通知，了解退款的具体原因和需要退回的金额。
   • 如果有任何疑问或不清楚的地方，及时联系发出通知的社保机构或相关部门进行询问。

2. 选择退款方式：

   • 退款通知中通常会提供退款的方式，如通过网银转账、到银行柜台办理等。
   • 根据通知中的指示，选择最适合您的退款方式。

3. 办理退款：

   • 按照通知中提供的退款账户信息（如户名、账号、开户银行等），在规定的期限内将需要退回的金额转入指定账户。
   • 请确保转账时信息准确无误，以避免因信息错误导致的退款失败。

4. 保留退款凭证：

   • 无论是通过网银转账还是到银行柜台办理退款，都请务必保留好退款凭证（如缴款单、电子转账记录等）。
   • 这些凭证将作为您已办理退款的证明，以备后续查询或核对。

5. 跟进退款状态：

   • 在办理退款后，您可以联系社保机构或相关部门确认退款是否已成功到账。
   • 如果退款未成功或遇到其他问题，及时与相关部门沟通解决。

请注意，如果您未按规定期限退回多发的失业保险金，可能会影响您其他社保待遇的处理，并可能需要承担相应的法律责任。因此，请务必认真对待退款事宜，并尽快办理相关手续。