在起诉交通事故时，诉求的表述应当清晰、具体，并涵盖你因事故所遭受的所有损失和要求的赔偿。以下是一个概括性的表述方式，你可以根据自己的实际情况进行调整：

核心诉求：请求法院判决被告赔偿因交通事故给原告造成的各项损失，包括但不限于医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金、精神损害抚慰金等，并承担本案的诉讼费用。

1. 医疗费：请求被告赔偿原告因交通事故受伤所产生的医疗费用，包括住院费、手术费、药品费、检查费等，具体金额根据医疗票据据实计算。

2. 误工费：请求被告赔偿原告因交通事故导致的误工损失，按照原告的实际工资收入或行业平均标准，计算误工天数所对应的金额。

3. 护理费：请求被告赔偿原告在康复期间所需的护理费用，包括聘请专业护理人员的费用或家属因护理而产生的误工损失。

4. 交通费：请求被告赔偿原告因治疗、康复、处理交通事故等所产生的交通费用，包括打车费、公共交通费、租车费等。

5. 住宿费：如果原告因交通事故需要在外地治疗或康复，请求被告赔偿因此产生的住宿费用。

6. 住院伙食补助费：请求被告赔偿原告住院期间的伙食补助费用，按照当地标准或实际支出计算。

7. 营养费：请求被告赔偿原告因康复需要而增加的营养费用，根据医生建议或实际支出计算。

8. 残疾赔偿金：如果原告因交通事故导致残疾，请求被告赔偿残疾赔偿金，根据残疾等级和当地标准计算。

9. 精神损害抚慰金：请求被告赔偿原告因交通事故所遭受的精神损害，根据事故情况、原告受伤程度及精神痛苦程度等因素酌情确定。

在撰写起诉状时，除了明确上述诉求外，还需要详细陈述事故经过、责任认定、损失情况等证据和事实，以支持你的诉求。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。