如果你被人诬陷是举报人并传播信息，首先，你要明确的是，这种诬陷行为可能构成诽谤或侵犯名誉权，你有权采取法律手段来维护自己的合法权益。以下是我为你提供的具体建议：

1. 收集证据：

   • 尽可能收集所有能证明你并非举报人且没有传播信息的证据，如通信记录、聊天记录、证人证言等。
   • 如果诬陷信息是在网络上传播的，尝试截图或录像保存相关证据。

2. 报警或起诉：

   • 如果诬陷行为严重，且对你造成了实质性的损害，你可以考虑向公安机关报案，要求追究诬陷者的刑事责任。
   • 同时，你也可以向法院提起民事诉讼，要求诬陷者承担民事赔偿责任，包括恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。

3. 寻求法律帮助：

   • 在处理此类问题时，建议你咨询专业的律师，以便更好地了解你的权益和可能的法律途径。
   • 律师可以帮助你分析证据，告诉你如何起诉，一起努力维护你的合法权益。

4. 保持冷静：

   • 面对诬陷，保持冷静和理智非常重要。不要轻易被情绪左右，也不要采取过激的行动。
   • 通过合法途径来解决问题，往往能够取得更好的效果。

5. 防范未来：

   • 在此事件之后，你可以更加注意自己的言行举止，避免给他人留下把柄。
   • 同时，也可以加强自己的网络安全意识，保护好自己的个人信息和隐私。

总之，被人诬陷是举报人并传播信息是一件非常不愉快的事情，但你不必过于慌张。通过收集证据、报警或起诉、寻求法律帮助以及保持冷静和理智，你可以有效地维护自己的合法权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。