针对您提出的“牙齿骨凸怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确牙齿骨凸的性质。牙齿骨凸，通常被称为骨性凸嘴或上颌骨突出，与牙性凸嘴有所区别。牙性凸嘴主要是由于牙齿排列或位置异常导致的，而骨性凸嘴则涉及到颌骨的结构异常。

对于牙齿骨凸的治疗，单纯的物理方法，如按摩或口型锻炼，虽然可能在某些轻度或假性突嘴的情况下有一定的辅助作用，但并不能从根本上解决问题。这些方法可能暂时改善嘴部的外观，但无法改变颌骨的结构。

因此，对于牙齿骨凸，更推荐的治疗方法是寻求专业的口腔正畸治疗。正规的口腔医院会根据您的口腔实际情况，包括牙齿排列、颌骨结构、面部美学等多个方面，来制定个性化的治疗方案。

1. 轻度骨性凸嘴：对于轻度的骨性凸嘴，通过正畸治疗，如佩戴牙套，可以调整牙齿的位置和排列，从而在一定程度上改善凸嘴的情况。虽然治疗周期可能较长，但矫正后的效果通常是显著的。

2. 重度骨性凸嘴：对于重度的骨性凸嘴，可能需要进行更复杂的正畸正颌联合手术。这种手术通常涉及颌骨的截骨和重新定位，以从根本上改变颌骨的结构，从而达到改善凸嘴的目的。手术需要在专业的口腔医院进行，并由经验丰富的口腔颌面外科医生执行。

总之，牙齿骨凸的治疗需要根据个人情况制定个性化的治疗方案。建议您尽快前往正规的口腔医院进行咨询和检查，以便获得最准确的治疗建议和方案。同时，也请注意保持口腔卫生和定期复诊，以确保治疗效果的持久和稳定。