首先，我必须明确指出，爱上一个已婚女人是一个复杂且敏感的情感问题，它涉及到道德、伦理以及可能的法律问题。正确的处理方法应当基于尊重、理解和自我约束。以下是我作为律师，从专业角度给出的建议：

1. 尊重婚姻制度：

   • 婚姻是受到法律保护的，任何破坏他人婚姻的行为都是不被社会所接受的。因此，你应当尊重已婚女人的婚姻状态，不做出任何可能破坏其家庭的行为。

2. 保持适当距离：

   • 为了避免不必要的误会和麻烦，你应当与这位已婚女人保持适当的距离。避免过于亲密的接触，以免给自己和对方带来不必要的困扰。

3. 寻求专业帮助：

   • 如果你发现自己无法摆脱这种情感困扰，可以寻求心理咨询师或专业情感顾问的帮助。他们可以提供更具体的建议，帮助你理清思路，走出困境。

4. 关注自身成长：

   • 将注意力转移到自己的成长和发展上。通过提升自己的能力、拓展兴趣爱好、参与社交活动等方式，让自己的生活更加充实和有意义。

5. 遵守法律法规：

   • 在任何情况下，都要遵守国家的法律法规。不要做出任何违法的事情，以免给自己和他人带来严重的后果。

综上所述，爱上一个已婚女人是一个需要谨慎处理的问题。你应当尊重婚姻制度，保持适当距离，寻求专业帮助，关注自身成长，并严格遵守法律法规。这样，你才能够更好地处理自己的情感问题，避免给自己和他人带来不必要的麻烦。如果你在这个过程中有任何法律上的疑问或困惑，可以直接向我咨询。