用了祛斑产品后长痘痘和粉刺，很可能是因为产品对脸部产生了刺激。针对这种情况，我建议你首先立即停用该祛斑产品，避免进一步加重皮肤问题。接下来，我可以从几个方面为你提供详细的建议：

1. 皮肤清洁与护理：

   • 停用产品后，使用温和的洁面产品彻底清洁脸部，去除残留的化学物质。
   • 选择适合敏感肌肤的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。
   • 保持脸部干燥清洁，避免用手直接挤压痘痘和粉刺，以免引发感染。

2. 寻求专业医疗建议：

   • 如果痘痘和粉刺持续不退或症状加重，建议及时就医，寻求皮肤科医生的帮助。
   • 医生可能会根据你的皮肤状况，开具适用的药膏或口服药物来治疗痘痘和粉刺。

3. 替代祛斑方法：

   • 考虑到你对祛斑产品的反应，可以尝试其他更温和的祛斑方法，如激光祛斑。激光祛斑是利用光热原理作用于皮肤组织，使黑色素分解并被体内巨噬细胞吞噬，从而达到祛斑的效果。
   • 在选择任何新的祛斑方法前，建议先咨询皮肤科医生或专业人士的意见，确保方法的安全性和适用性。

4. 饮食与生活调整：

   • 多吃一些富含维生素C的蔬菜水果，这有助于抑制色斑的形成。
   • 避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重皮肤问题。
   • 保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于皮肤的修复和再生。

总之，面对祛斑产品引发的痘痘和粉刺问题，你需要立即停用产品，并采取适当的皮肤清洁与护理措施。同时，寻求专业医疗建议以确保问题得到妥善解决。在未来选择祛斑方法时，务必谨慎并咨询专业人士的意见。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的建议，可以直接向我咨询。