首先，对于家庭中的吵架和打架问题，这是一个涉及家庭关系和心理健康的复杂问题。作为子女，看到父母总是吵架打架，无疑会感到非常困扰和无助。以下是我作为律师，从法律和家庭关系角度给出的一些建议：

1. 明确家庭暴力的定义与后果：

   • 家庭暴力不仅限于身体上的伤害，还包括精神上的虐待和威胁。如果父母之间的争吵和打架升级到了家庭暴力的程度，那么受害者有权寻求法律的保护。
   • 家庭暴力可能会导致严重的法律后果，包括但不限于刑事责任、民事责任以及可能的社会服务令等。

2. 尝试介入与调解：

   • 作为子女，你可以尝试在父母争吵时保持冷静，并尝试介入调解。你可以提醒他们，争吵和打架不是解决问题的方式，而是应该通过沟通来寻找解决方案。
   • 如果觉得自己无法有效介入，可以考虑寻求外部帮助，如亲朋好友、社区调解机构或专业的心理咨询师等。

3. 寻求法律援助与咨询：

   • 如果父母之间的争吵和打架已经严重影响到了你的正常生活，或者你认为存在家庭暴力的风险，那么你可以考虑向我这样的律师寻求法律援助和咨询。
   • 我可以提供关于家庭暴力、婚姻法等相关法律问题的专业解答，并帮助你了解如何保护自己和家庭的权益。

4. 关注自己的心理健康：

   • 作为子女，看到父母争吵和打架，很可能会对你的心理健康产生负面影响。因此，你也需要关注自己的情绪状态，并寻求适当的心理支持。
   • 可以考虑与朋友倾诉、参加心理咨询或参与一些放松身心的活动，以帮助自己缓解压力和焦虑。

5. 长期解决方案：

   • 长期来看，解决父母争吵和打架的问题需要他们双方的共同努力。你可以鼓励他们寻求婚姻咨询或家庭治疗，以改善彼此之间的沟通和关系。
   • 如果父母愿意，你也可以陪同他们一起咨询专业的婚姻咨询师或家庭治疗师，共同寻找解决问题的方案。

综上所述，处理父母总是吵架打架的问题需要多方面的考虑和努力。作为子女，你可以尝试介入调解、寻求外部帮助、关注自己的心理健康，并在必要时向我这样的律师寻求法律援助和咨询。同时，也要鼓励父母寻求长期的解决方案，以改善家庭关系和维护家庭和谐。