如果牙把嘴唇里面磕破了并且已经肿了，你应该立即采取一些急救措施，并根据情况考虑是否就医。下面是我给你的具体建议：

1. 立即冰敷：

   • 在受伤后的第一时间内进行冰敷，可以有效地减轻炎症反应，缩小血管，缓解局部肿胀。
   • 操作方法是将冰块包裹在干净的毛巾中，然后放在受伤处，每次冰敷10-15分钟，每天3-4次。

2. 药物治疗：

   • 如果局部炎症反应比较明显，可以遵医嘱使用一些消炎止痛的药物。
   • 可以口服非甾体抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林等，或者涂抹一些含有消炎成分的药膏，如红霉素软膏等。

3. 口腔卫生措施：

   • 受伤后，应及时清洁口腔，以避免感染。可以用温盐水或者口腔消毒液进行漱口。
   • 饮食时应尽量避免刺激性食物的摄入，例如辣椒、芥末等，以免刺激受伤处引起疼痛。

4. 观察伤势并考虑就医：

   • 如果伤势比较严重，如出现牙齿松动、口腔出血不止、口腔肿胀明显且持续加重等情况，应立即就医。
   • 医生会进行专业的诊断和治疗，可能包括缝合伤口、使用抗生素预防感染等。

5. 后续注意事项：

   • 在日常生活中应注意安全，特别是进行高风险活动时，应加强防护措施，预防口腔受伤。
   • 如果伤口持续不愈或者出现其他异常症状，应及时复诊。

希望这些建议能对你有所帮助。如果伤势严重或者你有任何疑问，都可以直接向我咨询，我会尽力为你提供帮助。