首先，牙疼吃了布洛芬缓释胶囊还是疼，说明疼痛可能较为严重或布洛芬缓释胶囊未能有效缓解当前症状。针对这一情况，我有以下几点建议：

1. 调整药物剂量或种类：

   • 布洛芬缓释胶囊的止痛效果因人而异，你可能需要调整剂量或尝试其他类型的止痛药，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或甲硝唑（针对某些类型的牙痛）。但请务必遵循医嘱或说明书上的用药指导，避免过量或不当用药。

2. 寻求专业医疗帮助：

   • 牙痛可能由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。建议尽快前往口腔科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。医生可能会根据你的情况开具处方药，或进行必要的牙科治疗，如补牙、根管治疗等。

3. 辅助缓解疼痛的方法：

   • 在就医前，你可以尝试使用温盐水漱口，或含一块冰在疼痛部位，以暂时缓解疼痛。同时，避免用疼痛侧咀嚼食物，以免加重症状。

4. 注意口腔卫生：

   • 保持口腔卫生对于预防和治疗牙痛至关重要。请确保每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，并定期洗牙以去除牙菌斑和牙石。

综上所述，牙疼吃了布洛芬缓释胶囊还是疼时，你应调整药物剂量或种类，并尽快寻求专业医疗帮助。同时，可尝试辅助缓解疼痛的方法和注意口腔卫生。如有任何进一步的法律问题或需要更详细的医疗建议，请直接向我咨询。