上班走路扭伤腰，在特定条件下可以算工伤。以下是对此问题的详细解析：

1. 属于工伤的情形：

   • 如果你在工作时间和工作场所内，因工作原因走路时扭伤腰，比如你在搬运货物、执行工作任务等过程中不慎扭伤，那么这通常会被认定为工伤。因为这种情况符合“在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害”的工伤认定条件。

2. 视同工伤的情形：

   • 在某些特殊情况下，如你在工作时间和工作岗位突发疾病（如腰部突发疼痛）导致扭伤，且在48小时之内经抢救无效死亡的，虽然这种情况较为罕见，但根据法律规定，可以视同工伤。

3. 不能认定为工伤的情形：

   • 如果你是在做与工作无关的事情时扭伤腰，比如擅自离岗与同事打闹、处理私人事务等，那么这通常不会被认定为工伤，因为伤害并非因工作原因造成。
   • 另外，如果是你故意自残、自杀导致的腰部扭伤，同样不能认定为工伤，因为这属于个人故意行为。

4. 工伤认定流程与注意事项：

   • 如果你认为自己的扭伤符合工伤认定条件，应及时向用人单位报告，并要求用人单位在事故发生后的30日内向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
   • 如果用人单位未按规定提出申请，你或者你的近亲属、工会组织可以在事故伤害发生之日起1年内，直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。在申请时，需要提交劳动关系证明、医疗机构诊断证明等材料。
   • 保留好医疗记录和相关证据对于工伤认定和后续的赔偿处理至关重要。

综上所述，上班走路扭伤腰是否算工伤，取决于伤害发生的时间、地点及原因。如果你符合工伤认定条件，应及时按照法定程序进行申报，并保留好相关证据以维护自身权益。如果你对此有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。