法定休假日是允许调休的。根据最新修订的《全国年节及纪念日放假办法》，明确规定全体公民放假的假日，可以合理安排统一放假调休，结合落实带薪年休假等制度，实际形成较长假期。这一规定旨在更好地满足人民群众的休息需求，促进旅游和消费，同时也有助于缓解假期出行高峰和交通压力。

在实际操作中，国务院办公厅每年会发布关于部分节假日安排的通知，具体说明各节假日的放假调休日期。例如，春节、国庆节等长假期间，通常会通过调休的方式形成连续的假期，方便人们出行和探亲访友。

需要注意的是，调休的具体安排可能会因年份和节假日的不同而有所变化。因此，在计划出行或安排工作时，建议提前关注国务院办公厅发布的节假日安排通知，以了解具体的放假调休情况。

总之，法定休假日是允许调休的，具体安排需关注相关通知和规定。