如果你感觉自己被利用洗钱了，首先不要惊慌，按照以下步骤来处理：

1. 立即停止相关行为：一旦发现自己可能涉及洗钱活动，要立即停止所有可能与此相关的操作，避免情况进一步恶化。

2. 积极收集证据：尽可能收集所有与被利用洗钱相关的证据，这些证据对于后续证明你的清白至关重要。包括但不限于交易记录、通讯记录、与可疑人员的往来文件等。

3. 主动向公安机关报案：带着你收集到的证据，及时向公安机关报案，并详细说明情况。公安机关会展开调查，尽力追查到真正的洗钱犯罪链条，并保护你的合法权益。

4. 积极配合调查：在执法机关或相关监管部门进行调查时，你要积极配合，如实提供所知的一切信息。这有助于加快调查进度，也能更好地证明你的清白。

5. 关注自身信用情况：洗钱事件可能会对你的信用造成不良影响。因此，你需要及时关注自己的信用情况，如果发现有任何异常，应及时向相关机构说明情况，争取合理解决。

在整个过程中，保持冷静和积极配合是关键。如果你能证明自己没有主观故意参与洗钱行为，是有可能减轻或免除法律责任的。同时，也要提醒你，洗钱是严重的违法犯罪行为，不仅会对个人造成严重后果，还会破坏金融秩序和社会稳定。因此，一旦发现相关线索，应及时向公安机关举报。

如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。