社保断了三年，是否还能续上，这主要取决于您断缴社保的具体原因以及当地的社保政策。以下是一些可能的情况和建议：
一、因单位原因断缴
如果是因为用人单位原因造成您社保断缴，那么根据规定，用人单位有责任为您办理补缴手续。您需要与用人单位沟通，由单位提出申请进行补缴。但请注意，这种补缴通常只能补缴单位应缴未缴的部分，且必须按照当地社保政策的规定来操作。
二、个人原因断缴
如果您是因为个人原因（如辞职、灵活就业等）导致社保断缴，那么情况会相对复杂一些。
灵活就业人员：对于灵活就业人员，根据国家和相关政策规定，应按月缴费，不得以事后追补缴费的方式增加缴费年限。这意味着，如果您是灵活就业人员，并且已经断缴了社保，那么您可能无法直接补缴这段时间的社保费用。
之前有过单位工作经历：如果您之前有过单位工作经历，并且单位已经为您缴纳了部分社保，那么您可以考虑在找到新工作后，将社保关系转移到新单位，并继续缴纳社保。但请注意，这并不能补缴您之前断缴的社保费用。
三、社保断缴的影响
社保断缴会对您的社保待遇产生一定影响，但并不会导致您之前缴纳的社保费用清零。养老保险遵循“多缴多得，长缴多得”的原则，中断缴费前后的缴费年限可以累计计算。但请注意，一些公共政策（如买车摇号、外地人买房等）可能对社保的连续缴费年限有要求，因此断缴可能会影响您享受这些政策。
四、建议
及时了解当地社保政策：不同地区的社保政策可能有所不同，因此建议您及时了解当地的社保政策规定，以便做出正确的决策。
与用人单位沟通：如果是因为用人单位原因导致社保断缴，建议您与用人单位积极沟通，要求单位为您办理补缴手续。
注意社保衔接：在更换工作时，注意前后工作的衔接，避免社保断档。如果已经找好新工作再离职，需要提前与新、老单位沟通确认好离职和入职时间以及社保增减员的时间。
综上所述，社保断了三年是否能续上取决于多种因素。建议您根据自身情况和当地社保政策规定做出决策，并及时与相关部门或用人单位沟通办理相关手续。