如果别人把你的东西弄丢了，你可以按照以下步骤来讨要或寻求赔偿：

1. 及时沟通并确认情况：

   • 首先，与对方进行坦诚的沟通，了解物品丢失的具体情况，包括丢失的时间、地点以及可能的原因。
   • 确认对方是否承认其责任，以及是否有意愿进行赔偿。

2. 评估物品价值：

   • 合理评估丢失物品的价值，包括其购买价格、使用年限、折旧情况等因素。
   • 如果物品具有特殊意义或情感价值，也应考虑这一因素，但在法律赔偿上可能难以量化。

3. 协商赔偿方案：

   • 根据物品的价值评估，与对方协商赔偿方案。
   • 赔偿方式可以是一次性的金钱赔偿，也可以是购买相同或类似物品进行替代赔偿。
   • 双方应充分协商，争取达成一致意见。

4. 签订书面协议（如必要）：

   • 如果赔偿金额较大或情况较为复杂，建议双方签订一份书面的赔偿协议。
   • 协议应明确赔偿的金额、方式、时间以及双方的权利义务等关键内容，为双方提供法律上的保障。

5. 寻求法律途径（如协商不成）：

   • 如果双方无法协商一致，你可以考虑寻求法律途径来维护自己的权益。
   • 可以向当地的人民调解委员会申请调解，或者向法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。

6. 保留证据：

   • 在整个过程中，务必保留好相关证据，如与对方的聊天记录、物品购买凭证、赔偿协议等。
   • 这些证据将在协商或法律诉讼中发挥重要作用。

综上所述，如果别人把你的东西弄丢了，你应及时与对方沟通并确认情况，评估物品价值，协商赔偿方案，并在必要时签订书面协议或寻求法律途径。同时，务必保留好相关证据，以维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。