如果您使用医保交了费但不想做检查了，想要退费，那么退费的具体流程可能会因地区和具体政策而有所不同。不过，我可以根据您提供的信息，给出一个大致的退费流程指南：

首先，您需要确认自己是否符合退费的条件。一般来说，如果医保费用已经缴纳但尚未享受相关医疗服务（如检查、治疗等），或者存在重复缴费的情况，是有可能申请退费的。

接下来，您可以按照以下步骤进行退费申请：

1. 了解退费政策：

   • 建议您先查询当地的医保政策或咨询医保部门，了解具体的退费规定和要求。

2. 准备退费材料：

   • 根据政策要求，准备相关的退费材料。这可能包括您的身份证明、医保缴费凭证、退费申请表等。如果是委托他人代办，还需要提供委托书和代办人的身份证明。

3. 提交退费申请：

   • 您可以选择将退费材料提交到当地的办税服务厅或医保部门。有些地区可能还支持在线提交退费申请，您可以查询当地医保部门的官方网站或咨询热线，了解具体的提交方式。

4. 等待审核和处理：

   • 提交退费申请后，您需要等待医保部门或相关机构的审核。审核通过后，退费金额将会按照原缴费渠道退还给您。

5. 确认退费结果：

   • 在退费处理完成后，建议您确认一下退费是否成功，以及退费金额是否正确。

需要注意的是，具体的退费流程和时间可能会因地区和机构而有所不同。因此，在申请退费前，建议您先咨询当地的医保部门或相关机构，了解具体的退费流程和要求。

另外，如果您是通过线上平台或第三方机构缴纳的医保费用，也可以尝试联系这些平台或机构，了解他们的退费政策和流程。