争夺两个孩子的抚养权是一个复杂且敏感的问题，需要综合考虑多个方面。以下是一些建议，帮助您更好地理解和争夺抚养权：

一、了解法律基础

首先，要明确法律规定。通常，法院在判决抚养权时会考虑孩子的最大利益，包括他们的身心健康、生活稳定性以及父母的抚养能力和条件。

二、证明自身抚养能力

1. 经济能力：提供稳定的工作证明、工资流水等，以表明您有足够的经济实力为孩子提供良好的生活和教育条件。
2. 居住环境：展示您有适宜孩子居住的稳定住所，可以是房产证明或租赁合同。
3. 照顾能力：强调您平时对孩子的照顾和关心，如日常辅导作业、参加家长会、陪伴就医等记录，体现您的陪伴时间和深度。

三、突出孩子成长环境优势

1. 稳定性：如果孩子长期与您生活，改变环境可能对他们不利。您可以强调这一点，说明孩子与您生活更为稳定。
2. 家庭支持：如果您的父母愿意协助抚养，且身体和经济状况良好，这也是一个有力的支持因素。

四、证明对方不适合抚养

如果对方有不良嗜好，如赌博、吸毒等，或患有严重疾病、存在家庭暴力等行为，您可以收集相关证据，如医院诊断证明、报警记录、证人证言等，以证明对方不适合抚养孩子。

五、尊重孩子意愿

如果孩子达到一定年龄（通常是8周岁以上），法院会考虑他们的意愿。因此，平时应注重与孩子沟通，了解他们的想法，并让他们在适当的时候表达真实意愿。

六、准备充分证据

在争夺抚养权的过程中，证据是非常重要的。您应该准备充分的证据来支持您的主张，包括上述提到的经济能力、居住环境、照顾能力等方面的证据，以及对方不适合抚养的证据。

七、寻求专业帮助

如果您觉得自己无法独自处理这个问题，可以考虑寻求律师或专业机构的帮助。他们可以提供更具体的法律建议和支持，帮助您更好地争夺抚养权。

八、注意事项

1. 保持冷静：尽管这是一个情绪化的过程，但保持冷静和理智对于做出正确决策至关重要。
2. 尊重对方：即使您与对方存在分歧，也应该尊重对方的权利和感受。避免在争夺过程中使用攻击性或贬低性的言辞。
3. 以孩子为中心：始终牢记孩子的最大利益是首要考虑的因素。在争夺抚养权的过程中，不要让孩子承受过多的压力或伤害。

综上所述，争夺两个孩子的抚养权需要综合考虑多个方面，并准备充分的证据来支持您的主张。同时，保持冷静和理智，以孩子的最大利益为出发点，寻求专业帮助也是非常重要的。