劳动者在劳动关系中既享有一系列法定权利，也需承担相应的义务。下面我将详细为您阐述劳动者的权利和义务：
劳动者的权利
平等就业和选择职业的权利：
- 劳动者有权不受任何歧视地选择职业和用人单位，妇女与男子在就业上享有同等权利。
取得劳动报酬的权利：
- 劳动者有权按照劳动合同约定及时足额获得劳动报酬，包括基本工资、奖金、津贴等，且用人单位不得克扣或无故拖欠。
休息休假的权利：
- 劳动者享有每周至少休息一日的权利，以及法定节假日休息和带薪年休假等。
获得劳动安全卫生保护的权利：
- 劳动者有权要求用人单位提供安全的劳动环境和必要的劳动防护用品，对危害生命安全和身体健康的行为有权提出批评、检举和控告。
接受职业技能培训的权利：
- 劳动者有权要求用人单位进行职业技能培训，以提升自身职业技能和适应岗位需求。
享受社会保险和福利的权利：
- 劳动者有权依法参加社会保险，享受养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险等待遇，同时享有用人单位提供的福利待遇。
提请劳动争议处理的权利：
- 当劳动者与用人单位发生劳动争议时，劳动者有权依法申请调解、仲裁或提起诉讼，以维护自己的合法权益。
其他法定权利：
- 如依法参加和组织工会的权利，以及女职工和未成年工享有的特殊劳动保护权利等。
劳动者的义务
完成劳动任务：
- 劳动者应按照劳动合同的约定和用人单位的要求，认真完成工作任务，确保工作质量。
提高职业技能：
- 劳动者应不断学习新知识、新技能，提高自身职业素养和适应能力，以更好地满足工作岗位的需求。
执行劳动安全卫生规程：
- 劳动者在劳动过程中应严格遵守劳动安全卫生规程，确保自身和他人的安全健康。
遵守劳动纪律和职业道德：
- 劳动者应遵守用人单位的规章制度和职业道德规范，维护良好的工作秩序和职场环境。
保守用人单位的商业秘密和知识产权：
- 劳动者对在工作中接触到的用人单位商业秘密和知识产权信息，应严格保密，不得泄露或用于不正当目的。
综上所述，劳动者的权利和义务是相互关联、相互制约的。在享受权利的同时，劳动者也应自觉履行相应的义务，共同维护劳动关系的和谐稳定。如果您在劳动过程中遇到任何问题或疑问，欢迎随时向我咨询。