等额本金利息的计算公式为：总利息 =（还款月数+1）×贷款额×月利率÷2。

详细来说，等额本金还款法是一种在还款期内将贷款总额等分，每月偿还同等数额的本金及剩余贷款在该月产生的利息的还款方式。在这种还款方式下，借款人每月偿还的本金金额固定，而利息则随剩余贷款本金的减少而逐月递减。因此，在还款初期，借款人面临的还款压力较大，但随着时间推移，每月还款总额会逐渐减少。

以具体案例为例：

假设小李申请了一笔30万元的住房贷款，贷款年利率为5%，贷款期限为20年（即240个月）。首先，计算月利率：5% ÷ 12 ≈ 0.42%。然后，代入公式计算总利息：（240+1）×300,000×0.42%÷2 = 151,230元。

在计算过程中，需要注意以下几点：

1. 利率准确性：确保使用的利率数据准确无误，区分年利率和月利率，并根据实际情况进行换算。
2. 还款期限一致性：还款月数应与贷款实际期限相对应，避免计算错误。
3. 银行政策差异：不同银行或贷款机构可能根据具体贷款产品和政策对计算公式进行微调，建议在贷款前详细咨询相关机构以获取最准确的信息。

通过等额本金还款法，借款人可以更加清晰地了解每月的还款情况，并根据自己的财务状况做出合理的还款计划。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。