精神出轨通常不算严格意义上的婚外情。以下是对此结论的详细阐述：

1. 精神出轨的定义：

   • 精神出轨主要是指在情感、思想上对他人产生了超越普通朋友或同事的情感依恋或暧昧关系，但并未有实际的性行为。它更多体现在情感层面的偏离，而非物理层面的接触。

2. 婚外情的定义：

   • 婚外情则通常包含身体和情感的双重背叛，即不仅在精神上有出轨行为，还与他人有实质性的肉体关系。这是婚外情与精神出轨的主要区别。

3. 法律角度的解读：

   • 从法律角度来看，婚外情一般指有身体上的出轨行为，即与配偶之外的他人发生性关系。而单纯的精神出轨，由于并未涉及实际的性行为，因此难以直接认定为违法或构成特定的法律责任。

4. 精神出轨对婚姻关系的影响：

   • 尽管精神出轨不构成法律意义上的过错行为，但它可能会对婚姻关系产生重大影响。精神出轨可能会导致信任破裂、情感疏离等问题，甚至成为夫妻感情破裂的一个因素。在离婚诉讼中，如果精神出轨导致夫妻感情确已破裂，法院在判决离婚时会予以考虑。

综上所述，精神出轨通常不被视为严格意义上的婚外情，但它可能对婚姻关系造成深远影响。在处理相关问题时，应充分考虑其情感层面的复杂性以及可能对婚姻关系带来的后果。如果你面临此类问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和支持。