看来你这个问题是关于日常生活中的小意外呢，不过别担心，我虽然主要是处理法律问题的，但日常的小知识也能给你一些建议。头摔了个包，消肿的方法其实有不少，不过得根据具体情况来。下面是一些建议，你可以试试看：

1. 立即冷敷：刚摔倒时，如果包上没有破口，可以马上用冰袋或者冷毛巾敷在肿包上，这样能帮助收缩血管，减少出血和肿胀。冷敷的时间大概15-20分钟，每隔2-3小时可以重复一次。

2. 后续热敷：摔倒24-48小时后，如果肿包没有继续变大，可以改用热敷。用温热的毛巾或者热水袋敷在肿包上，能促进血液循环，帮助消肿。热敷的时间也是15-20分钟，每天可以敷2-3次。

3. 适当按摩：在热敷之后，可以轻轻按摩肿包周围，帮助进一步促进血液循环。但记得要轻柔，别用力过猛，以免加重伤势。

4. 保持休息：摔倒后，尤其是头部，最好多休息，避免剧烈运动，这样能让身体有更多的时间去恢复。

5. 注意观察：虽然大部分情况下，头上的肿包只是皮外伤，但还是要留意观察。如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，或者肿包持续不减、变大，甚至影响到视力等，那就得赶紧去医院了，可能是有更严重的问题。

希望这些建议能帮到你，如果还有其他法律方面的问题，或者对消肿的方法还有疑问，随时都可以来问我哦！