首先，对于被出轨离婚的女人来说，走出这段阴影确实需要时间和努力。以下是我作为律师，从法律和心理两个层面给出的建议，希望能帮助你更好地面对这一困境。

1. 法律层面的建议：

   • 了解离婚法律程序：首先，你需要了解离婚的法律程序，包括财产分割、子女抚养权、抚养费等问题。这有助于你明确自己的权益，避免在离婚过程中受到不公平的待遇。
   • 寻求法律援助：如果你在处理离婚事宜时遇到困难，可以寻求专业的法律援助，比如咨询律师，以确保你的合法权益得到保护。
   • 签订离婚协议：在离婚过程中，与对方签订一份明确的离婚协议是非常重要的。这份协议应该详细规定双方的权益和义务，以避免未来产生不必要的纠纷。

2. 心理层面的建议：

   • 接受现实：虽然离婚是由于对方的出轨行为导致的，但你需要接受这一现实，并认识到这不是你的错。不要将责任归咎于自己，也不要沉溺于过去的痛苦中无法自拔。
   • 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，或者寻求专业的心理咨询师的帮助。与他人交流可以让你感受到关爱和支持，有助于你走出阴影。
   • 关注自我成长：将离婚看作是一个自我成长的机会。你可以通过参加培训课程、阅读书籍、参与社交活动等方式来提升自己的能力和素质，重新找回自信。
   • 积极面对未来：相信未来会更好，并为之努力。设定一些实际可行的目标，比如找一份工作、学习一项新技能或者开始一段新的感情。这些目标会让你有动力去前进，逐渐走出离婚的阴影。

总之，被出轨离婚虽然是一段痛苦的经历，但也是一个重新开始的机会。通过了解法律程序、寻求法律援助、签订离婚协议以及接受现实、寻求支持、关注自我成长和积极面对未来，你可以逐渐走出这段阴影，迎接新的生活。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。