关于经伤精神损失费的索赔，这是一个涉及法律程序的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、确认索赔情形
首先，您需要确认您的情形是否符合索赔精神损失费的条件。根据法律规定，以下情形可以主张精神损失费：
- 人身权益受损：例如生命权、健康权、身体权等受到非法侵害，如交通事故导致的身体伤害或残疾。
- 精神性人格权益受损：如隐私权、名誉权被非法侵犯，导致精神损害。
- 特定纪念物品受损：具有特殊意义的纪念物品因侵权行为而灭失或毁损，给您带来精神痛苦。
- 亲权关系或亲属关系受损害：如非法使被监护人脱离监护，导致精神损害。
- 死者人格利益受侵害：如死者的姓名、肖像、名誉等受到侮辱、诽谤，其近亲属因此承受精神痛苦。
二、收集证据
证据是索赔的关键。为了支持您的索赔请求，您需要收集以下类型的证据：
- 证明侵权行为存在的证据：如交通事故责任认定书、医疗鉴定报告、名誉权侵权的证据等。
- 证明损害后果的证据：包括医院的诊断证明、伤残鉴定报告、心理咨询记录等，以证明您遭受的精神损害程度和后果。
- 证明因果关系的证据：如专业医生的证言或鉴定意见，说明侵权行为是导致您精神损害的直接原因。
三、与侵权方协商
在收集好证据后，您可以尝试与侵权方进行协商，以达成赔偿协议。在协商过程中，您应：
- 保持冷静理性：通过面对面交流、电话沟通或书面函件等方式，向侵权方详细说明侵权事实、损害后果及索赔依据。
- 确定合理的索赔金额：综合考虑侵权人的过错程度、侵权手段、场合、行为方式、侵权后果、经济能力以及当地平均生活水平等因素，提出一个合理的索赔金额。
四、提起诉讼（如协商不成）
如果协商无果，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在提起诉讼时，您需要注意以下几点：
- 选择管辖法院：一般应向侵权行为地或被告住所地人民法院提起诉讼。
- 撰写起诉状：起诉状应详细列明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实与理由以及索赔的法律依据。
五、法律依据
根据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》，精神损害的赔偿数额根据以下因素确定：
- 侵权人的过错程度；
- 侵权行为的目的、方式、场合等具体情节；
- 侵权行为所造成的后果；
- 侵权人的获利情况；
- 侵权人承担责任的经济能力；
- 受理诉讼法院所在地的平均生活水平。
综上所述，索赔精神损失费需要您明确索赔情形、收集确凿证据、与侵权方协商，并在协商不成时及时提起诉讼。在整个过程中，请务必确保您的行为符合法律法规，以维护自身的合法权益。