首先，对于你牙齿补了一年后现在出现疼痛的情况，我建议你尽快寻求牙医的帮助以进行专业的检查和治疗。接下来，我将从法律实务的角度，为你提供一些可能的建议和方向。

1. 明确疼痛原因：

   • 牙齿疼痛可能由多种原因引起，如补牙材料老化、继发龋齿、牙髓炎等。你需要通过牙医的专业检查来确定具体原因。

2. 评估治疗责任：

   • 如果疼痛是由于补牙时牙医的操作不当或材料问题导致的，你可能需要考虑是否存在医疗过失。在这种情况下，你可以咨询我，作为律师，我可以帮你评估是否有可能通过法律途径来维护你的权益。

3. 了解法律途径：

   • 如果确实存在医疗过失，并且对你的健康造成了损害，你可以通过医疗纠纷调解、诉讼等方式来寻求赔偿。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和指导。

4. 保留相关证据：

   • 在寻求法律途径之前，务必保留好所有与补牙相关的证据，包括病历、治疗记录、费用清单等。这些证据将对你的法律诉求起到关键的支持作用。

5. 及时咨询专业意见：

   • 如果你对自己的权益保护有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供详细、专业的解答和建议。

总之，牙齿疼痛是一个需要及时解决的问题，而法律途径则是保护你权益的有效手段。如果你在这个过程中有任何疑问或需要帮助，请随时联系我。