如果您借给朋友的钱被冻结了，这通常意味着朋友的银行账户或相关资产因为某种原因被银行或法院采取了冻结措施。针对这种情况，您可以采取以下步骤来应对：

1. 了解冻结原因：

   • 首先，您需要了解账户被冻结的具体原因。这可能是因为朋友涉及诉讼、债务未清偿、银行内部风控等原因导致的。
   • 您可以通过与朋友沟通或向银行咨询来获取更详细的信息。

2. 评估债权风险：

   • 在了解冻结原因后，您需要评估您的债权是否面临风险。如果朋友的账户被长期冻结，可能会影响您债权的实现。
   • 如果债权风险较高，您可能需要考虑采取法律措施来保障您的权益。

3. 与朋友协商解决方案：

   • 如果冻结是暂时的，您可以与朋友协商，看是否能够等待账户解冻后再进行还款。
   • 如果账户被长期冻结，您可以与朋友协商其他还款方式，如通过其他银行账户转账、现金还款等。

4. 考虑法律途径：

   • 如果朋友无法按时还款，且账户被冻结导致债权实现受阻，您可以考虑向法院提起诉讼或申请仲裁，以维护您的合法权益。
   • 在法律程序中，您可能需要提供借据、转账记录等证据来证明您的债权。

5. 关注账户解冻情况：

   • 如果朋友的账户被冻结是因为涉及诉讼或债务问题，您需要关注相关案件的进展，以及账户是否有可能被解冻。
   • 如果账户被解冻，您应及时与朋友联系，催促其还款。

总之，面对借给朋友的钱被冻结的情况，您需要保持冷静，了解冻结原因，评估债权风险，并与朋友协商解决方案。如果必要，您可以考虑采取法律途径来维护您的合法权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议。