如果您因为点了太多网贷而导致征信花了，以下是一些具体的建议和解决方案：

首先，您需要立即停止申请新的网贷。频繁地申请网贷会让金融机构认为您资金紧张，偿债能力存疑，从而进一步损害您的征信。停止新的申请是避免征信继续受损的第一步。

其次，优化现有债务。梳理您名下的网贷，优先偿还高息或即将逾期的债务，以降低整体负债水平。同时，确保每次还款都按时足额，这样可以在一段时间后积累良好的信用记录，向金融机构展示您的稳定还款能力。

此外，保持良好的信用习惯至关重要。除了网贷，您在使用信用卡、银行贷款等各类金融服务时，都要严格按时还款。在日常生活中，按时缴纳水电费等费用也有助于提升您的综合信用评估。

如果您后续有贷款需求，合理规划贷款需求也是非常重要的。提前规划贷款，避免在短时间内多次申请。在申请前，充分了解贷款产品的要求，确保自身符合条件后再提交申请，这样可以提高申请成功率，减少不必要的查询记录。

对于已经“花”了的征信，修复是一个循序渐进的过程。您需要保持耐心和自律，持续保持良好的信用记录。一般来说，通过半年至一年的时间，您的征信状况有望得到逐渐改善。

另外，如果您是因为被电信诈骗而导致网贷逾期，建议您及时向公安机关报案，并获取立案凭证。同时，第一时间与网贷平台取得联系，详细说明情况并提交相关证据，争取避免不良征信记录的产生。

最后，如果您在征信恢复期间急需贷款，可以考虑通过担保公司、小额贷款机构或提供抵押物的方式尝试申请贷款。但请注意，这些方式可能会产生一定的费用或风险，因此请根据自身实际情况谨慎选择。

总之，面对征信花了的情况，您需要保持冷静和理性，采取积极的措施来逐步改善征信状况。同时，也要加强自身的金融知识和风险防范意识，避免再次陷入类似的困境。