人大代表作为国家权力机关的组成人员，享有诸多权利并承担着重要职责，这些权利和职责共同构成了人大代表的“好处”，可以从个人层面和社会层面来理解。

个人层面的好处

1. 政治荣誉与地位提升：担任人大代表是个人政治生涯的重要成就，能够显著提升个人在社会中的声誉和地位。
2. 能力锻炼与提升：人大代表需要不断学习国家法律法规、政策方针及人大工作知识，这有助于提升代表的政治素养、参政议政能力和组织协调能力。
3. 社会责任感增强：作为人民群众与政府之间的桥梁，人大代表在履行职责的过程中会深刻体会到社会责任的重要性，从而更加积极地为民众发声。

社会层面的好处

1. 推动民主化进程：人大代表通过行使审议权、提案权、表决权等权利，积极参与基层政治生活，有效推动了基层民主化进程。
2. 促进政府决策科学化：人大代表来自各行各业，具有广泛的代表性，他们的意见和建议为政府决策提供了重要参考，有助于政府制定出更加科学、合理的决策。
3. 维护社会稳定和谐：人大代表通过密切联系群众，能够及时了解并反映群众诉求，有效化解社会矛盾，维护社会稳定和谐。
4. 推动经济社会发展：人大代表积极参与讨论和决定本行政区域内的经济、文化事业和公共事业的建设计划，提出建设性意见和建议，有力推动了经济社会的全面发展。

具体来说，人大代表的“好处”可以体现在以下几个方面：

1. 参与决策：人大代表有权参与国家事务的决策过程，通过审议议案、提出建议和意见等方式，直接参与到国家政治生活中。
2. 监督政府：人大代表作为人民群众的代言人，有权监督政府的工作，确保政府依法行政，维护人民群众的合法权益。
3. 反映民意：人大代表通过密切联系群众，能够及时了解并反映群众的诉求和愿望，为政府决策提供参考，促进政府与人民群众之间的沟通和联系。

综上所述，人大代表不仅享有崇高的政治荣誉和地位，还承担着推动民主化进程、促进政府决策科学化、维护社会稳定和谐以及推动经济社会发展等重要职责。这些“好处”不仅体现在个人层面的能力提升和社会责任感的增强，更体现在社会层面的民主化进程推动和经济社会发展的促进上。