针对您提到的鼻子老是囔囔的、有黄鼻涕的情况，这很可能是鼻窦炎的症状。鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，尤其在季节变化、温差大或花粉多的时候容易发作。以下是一些建议，希望能帮助您缓解这一症状：

一、了解症状与原因

1. 症状描述：鼻窦炎的典型症状包括鼻塞、流黄浓鼻涕、嗅觉减退、头痛等。您提到的鼻子囔囔、有黄鼻涕，正是鼻窦炎的典型表现。

2. 可能原因：鼻窦炎的发作可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等多种因素有关。春季温差大、花粉多，也可能诱发或加重鼻窦炎。

二、日常护理与缓解措施

1. 保持鼻腔清洁：定期用生理盐水清洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物和细菌，减轻鼻塞症状。

2. 热敷：用热毛巾敷在鼻部，可以促进血液循环，缓解鼻塞和流涕。

3. 避免刺激：尽量避免接触花粉、尘螨等过敏原，减少鼻腔的刺激。

4. 饮食调整：保持饮食清淡，避免过多摄入辛辣、油腻和刺激性食物。多喝水，有助于稀释鼻涕，减轻鼻塞。

三、专业治疗建议

1. 就医诊断：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。医生会通过鼻镜检查、CT扫描等手段，明确鼻窦炎的严重程度和病因。

2. 药物治疗：根据医生的诊断，可能需要使用抗生素、抗过敏药物、鼻用激素等药物进行治疗。请务必遵医嘱用药，不要自行随意购买和使用药物。

3. 中医治疗：中医在治疗鼻窦炎方面也有独特的优势。通过辨证施治，采用中药、针灸、推拿等方法，可以调整身体状态，增强免疫力，从而缓解鼻窦炎症状。您提到的经方治疗也是一种有效的中医治疗方法，但需要在专业医生的指导下进行。

四、预防与注意事项

1. 增强免疫力：保持充足的睡眠，适当的运动，均衡的饮食，都有助于增强免疫力，减少鼻窦炎的发作。

2. 定期复诊：对于慢性鼻窦炎患者，建议定期复诊，监测病情变化，及时调整治疗方案。

3. 避免不良习惯：如挖鼻孔、用力擤鼻涕等，这些不良习惯可能损伤鼻腔黏膜，加重鼻窦炎症状。

综上所述，针对您提到的鼻子囔囔、有黄鼻涕的情况，建议首先进行日常护理和缓解措施，如症状持续不减或加重，应及时就医进行专业诊断和治疗。同时，注意增强免疫力和避免不良习惯，以减少鼻窦炎的发作。