支付宝转自己的银行卡通常是需要手续费的，但具体费用及免费额度可能会因支付宝的政策调整、用户等级、转账方式等因素而有所不同。以下是对这一问题的详细分析：

1. 一般情况：根据支付宝的常规政策，用户将支付宝余额或余额宝中的资金转到自己的银行卡时，是需要支付一定手续费的。这个费用通常按照转账金额的百分比来收取，但也会有一个最低和最高的收费限额。

2. 免费额度：支付宝为了吸引用户，可能会提供一定的免费转账额度。在这个额度内转账是免费的，超过额度部分则需要支付手续费。免费额度的具体数值和获取方式可能会因用户等级、支付宝的活动等因素而变动。

3. 用户等级与优惠政策：支付宝会根据用户的活跃度、消费情况等因素对用户进行分级，不同等级的用户可能享有不同的手续费优惠政策。例如，高级用户可能享有更高的免费转账额度或更低的手续费率。

4. 转账方式：支付宝提供了多种转账方式，如普通转账、快速转账等。不同的转账方式可能对应不同的手续费标准。通常，快速转账的手续费会高于普通转账。

为了获取最准确的手续费信息，我建议你直接打开支付宝APP，查看转账到银行卡的页面，那里会显示当前的手续费标准和免费额度。如果你在使用过程中遇到任何问题或疑问，也可以随时向我咨询。