如果驾驶证体检日期过了，您需要根据具体情况来采取相应的措施。以下是一些建议：

首先，您需要明确自己的驾驶证是否还在有效期内。如果驾驶证仍然处于有效期内，但体检日期已过，那么您需要尽快安排时间前往指定的体检医疗机构进行驾驶人体检，以确保自己的身体状况符合驾驶要求。体检完成后，相关数据将传输到系统进行备案，或者您可以持医疗机构出具的纸质驾驶人身体条件证明，前往车管所或车管站现场提交。

如果您的驾驶证已经过期，并且体检日期也已过，那么您需要按照相关规定办理驾驶证换证手续。在办理换证手续时，您需要提交有效的身体条件证明，因此同样需要前往体检医疗机构进行体检。请注意，体检证明自体检之日起6个月内有效，所以请确保您的体检证明在有效期内。

另外，如果您因服兵役、出国（境）等原因无法在规定时间内办理驾驶证期满换证、审验、提交身体条件证明等业务，您可以向机动车驾驶证核发地车辆管理所申请延期办理。延期期限最长不超过三年，但延期期间您不得驾驶机动车。

最后，为了避免类似情况再次发生，建议您密切关注自己的驾驶证有效期和体检日期，并提前安排好相关事宜。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地车管所或交管部门的工作人员。